Nem elég az anyatej?

Az anyatejed mennyisége mindig kisbabád étvágyától függ. Akkor van több tejed, ha többet tudsz fejni, mint amennyit kisbabád eszik. Viszont, amikor kisbabád nagyobb mennyiségű anyatejet fogyaszt, mint amennyit te fejni tudsz az nagyon elkeserítő tud lenni. A leggyakoribb, bevált tanács az, hogy kerüljön minél gyakrabban mellre a kisbaba. Ez persze nem segít rajtunk, akik fejve adjuk az anyatejet gyermekünknek. Ha szeretnéd növelni az anyatejed mennyiségét, hogy elegendő legyen kisbabádnak, vagy szeretnél fagyasztani akkor az alábbi tanácsok segíthetnek.

Mi lehet a gond?

Először is ki kell deríteni, hogy az anyatej mennyiségét kell növelni vagy a mellszívás hatékonyságán kell javítani. Ha nem sikerül rendszeresen, hatékonyan kiüríteni a melleket, akkor hiába teszel meg mindent az anyatej mennyiségének növeléséért, nem fogsz tudni nagyobb mennyiséget fejni.

Megfelelően szív-e a mellszívód?

Ellenőrizd a szelepet, membránt, szívó csövet, mert lehet, hogy cserére szorulnak. Rendszeresen áztasd ecetes vízbe a géped anyatejjel érintkező részeit, hogy a lerakódott zsírt és vízkövet el tudd távolítani a nehezen elérhető részekből.

Ebben a bejegyzésben segítek tájékozódni, hogy mikor érdemes cserélni a mellszívód kopó alkatrészeit, ha rendszeresen fejsz anyatejet.

Masszázs

Ha masszírozod a melleidet fejés előtt és közben, akkor nagyobb mennyiséget sikerül-e fejned? Ez annyit jelent, hogy a mellek felső részétől, a hónaljaktól kezdve gyengéden masszírozd melleidet a mellbimbók felé. Gyakori, hogy masszázs hatására nagyobb mennyiségű anyatej fejhető.

A szívás erőssége

Az elektromos mellszívók szívó ereje állítható. Nincs egy jó beállítás, mindenkinek magának kell kitapasztalnia a megfelelő beállítást. Hogyan? Emeld a szívás erősségét addig, amíg már kellemetlen, és attól egyel gyengébb fokozaton használd a gépedet. Az erősebb szívás nem eredményezz garantáltan több anyatejet!

Kézi fejés

Előfordulhat, hogy nem reagál olyan jól a tested a mellszívódra, nem indul be a tejleadó reflex, ami miatt nem lehetséges hatékonyan fejni. Próbálj meg kézzel fejni, csak amíg beindul a tejleadó reflex, és csak ezután használd a géped.

Anyatej mennyiségének növelése

Ha az előző pontokon túl vagy, ellenőrizted a mellszívódat, akkor lehet elkezdeni az anyatej mennyiségének növelésén.

Gyakoriság

Az anyatej termelése kereslet-kínálat rendszerben működik: minél gyakoribb a kereslet, azaz minél gyakrabban fejsz megfelelő ideig, annál többször kapja azt a jelzést a tested, hogy több anyatejre van szükség. Az, hogy milyen gyakran kell fejned, sok mindentől függ, de leginkább kisbabád korától. Újszülött korban, az első 8 hétben nagyon fontos kb. 3 óránként fejned. Ahogy nő a babád, úgy lehet kicsit növelni az időt a fejések között.

Ha szeretnéd megtudni, mitől függ, hogy milyen gyakran kell fejned, töltsd le most a Fejve nyatejjel! című útmutatót!

Próbáld meg, hogy gyakrabban fejsz egy hétig, és nézd meg, hogy eredményez-e mennyiségi növekedést napi szinten. Adj időt a testednek, hogy lekövesse a változásokat.

Evés/Ivás

Nagyon fontos, hogy rendszeresen, változatosan egyél, minél táplálóbb ételeket. Szénhidrátban, fehérjében gazdag étrendet kövess. Kérj segítséget a családtól és a barátoktól, biztosan szívesen visznek 1-1 adag főtt ételt. Van, aki esküszik a zab és a zabkása anyatej növelő hatására. Sokan a cukros, rostos üdítőktől tapasztalnak mennyiségi növekedést és van akinek a Karamalz maláta sör válik be. Fontos a megfelelő folyadék bevitel, próbálj meg naponta 3-4 litert inni. A szoptatós teákra általánosságban igaz, hogy érdemes napi 1,5 litert fogyasztani belőlük.

Szaporító fejés

Különböző szaporító fejések ismertek. Mindegyiknek az az alapja, hogy gyakrabban éri inger a mellet, így ösztönözve a testedet arra, hogy több anyatejet termeljen. A szaporító fejéseknek nem azonnal van eredménye! Én azt javaslom, naponta 1 alkalommal, egy hétig iktass be egy szaporító fejést, ha így is szeretnéd növelni az anyatej mennyiségét. Ezzel lehet legjobban lekövetni a növekedési ugrások idején tapasztalható megnövekedett étvágyat a babáknál.

Választhatod a 7-5-3-2-1 módszert: Fejd az egyik mellet 7 percig, majd a másikat is 7 percig. Ezután ismét az egyik mellet 5 percig, majd a másikat is 5 percig. És ezt így folytasd egészen 1 percig. Ez így kb. 35 percet vesz igénybe.

választhatod azt, hogy 20 percig fejed mindkét mellet majd 20 perc pihenő. Ezután 10 percig fejed mindkét mellet majd 10 perc pihenő után ismét 10 perc fejés. Ez így kb 1 óra fejés.

Próbáld ki, neked melyik a kényelmesebb vagy melyiktől tapasztalsz mennyiségi növekedést. Nem vagyunk egyformák, mindenkinek más válik be.

Elérhető"Az anyatej mennyiségének fenntartása és növelése kizárólag fejés útján" című 12 oldalas útmutató is.