Szaporító fejés (Power Pumping) – Hogyan növeld az anyatej mennyiségét kizárólag fejés mellett?
Ha kizárólag fejve kap anyatejed kisbabád, előbb-utóbb szinte biztosan elő fog fordulni, hogy úgy érzed, kevesebb az anyatej mennyisége. Ez teljesen természetes. A növekedési ugrások idején igazából a baba étvágya szokott megnövekedni, de tapasztalhatsz átmeneti csökkenést a fáradtság, a stressz vagy akár a menstruáció miatt is. Sőt, nagyon gyakran a nem hatékony fejés – egy nem megfelelő tölcsér méret vagy egy nem hatékony mellszívó is okozhat csökkenést. Sokan ilyenkor hallanak először a szaporító fejésről, más néven Power Pumpingról. De mit jelent pontosan? Hogyan kell csinálni? Melyik módszer működik jobban? És valóban képes növelni az anyatej mennyiségét? Ebben a bejegyzésben ezeket nézzük végig.
Olvass tovább...
Menstruáció és anyatejes táplálás
Mitől függ, hogy mikor tér vissza a menstruáció szülés után? Nézzük mit érdemes tudnod a visszatérő menstruációval kapcsolatosan, hogy mire számíthatsz és hogyan befolyásolhatja az anyatejes táplálást.
Olvass tovább...
Fagyasztott anyatej felolvasztása
A fagyasztásra és a felolvasztásra oda kell figyelni: ha nem megfelelően történik, az anyatej tápanyagai és védőhatásai csökkenhetnek. Az alábbiakban lépésről lépésre bemutatom, hogyan érdemes fagyasztani, kiolvasztani és tárolni az anyatejet, hogy kisbabád a lehető legjobbat kapja.
Olvass tovább...
Hogyan lehet hatékonyan a legtöbb anyatejet fejni?
Nem kellemes gyakran amiatt aggódni, hogy meglegyen a megfelelő mennyiségű anyatej kisbabádnak. Ha úgy érzed nem elegendő az a mennyiség, amennyit éppen fejni tudsz, akkor íme néhány bevált praktika és jótanács, hogy kihozd a legtöbbet a fejésekből. 7 tipp, hogyan maximalizálhatod az anyatej mennyiségét egy-egy fejés alkalmával
Olvass tovább...
Mosogatás
Íme 4 tipp a mellszíváshoz és az etetéshez használt eszközök mosogatásához, hogy ne legyen olyan megterhelő, miközben a higiéniai szabályokat is betartod.
Olvass tovább...
Babát vártok? Mutatjuk mire figyeljetek autócsere előtt
Babakocsi, gyerekülés, csomagtér, klíma: pár szempont, amit érdemes átgondolni, ha baba érkezése előtt autót cserélnétek.
Olvass tovább...
Össze lehet-e önteni a lefejt anyatejeket?
Egy napon belül lefejt anyatejeket össze lehet önteni? Fagyasztott anyatejet felolvasztás után lehet keverni frissen fejt anyatejjel? Ezek nagyon gyakori kérdések. Nézzük, mit érdemes erről tudni.
Olvass tovább...
6 lehetséges hiba, amit érdemes elkerülnöd, ha kizárólag fejed az anyatejet
Vannak bizonyos szabályok, szükséges teendők és kerülendő dolgok melyekre vagy előbb-utóbb magától jön rá az ember, vagy kap segítséget. Íme a 6 leggyakoribb hiba, ha valaki kizárólag feji az anyatejet.
Olvass tovább...
Az éjszakai fejés
Kell éjszaka fejni, vagy nyugodtan alhatsz? Mikor kell éjszaka fejni? Hogyan kell elhagyni az éjszakai fejést? Ha kizárólag fejve kapja az anyatejed a kisbabád a válasz a baba életkorától, a tejmennyiségedtől és persze attól is függ, hogy hogyan érzed magad.
Olvass tovább...
Miből áll és hogyan változik az anyatej?
Az anyatej összetétele nem állandó, dinamikusan változik a szoptatás és a fejés időszak alatt egészen az első cseppektől az apasztásig. Változik az összetétele napszaktól függően, és egy-egy szoptatás és fejés alatt is. Függ az összetétele az anya adottságaitól is és valamennyire a táplálkozásától is.
Olvass tovább...
